肩袖肌群损伤了应该怎么办？
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37了，体重88斤，身高155。
特意留了一套大学时候的衣服裤子，穿起来还很合适，三围和年轻时候变化不大。
但不会像以前那样，早晚差好几斤了。
不太敢吃糖，一个月喝一杯奶茶，除了一日三餐，就吃点健康的零食。
基本每天称体重。
超过90就会少吃减肥。
过去一年了（看了一下时间，上次写是23年1月），我长胖了一两斤。
最要命的是，真的真的超级难维持，稍微吃多两口体重就上去了。
不知这个体重还能维持多久。
放一张23年底的照片。
希…。
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